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§茉莉花茶,燥湿又明目
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从事设计、编辑、软件等行业的人,每天都要面对电脑工作,长时间盯着电脑,眼睛难免会不舒服,眼睛红肿疼痛也是常有的事儿。
前段时间,一位从事编辑行业的小姑娘来诊所看病,她告诉我,自己每天都要面对电脑工作,长时间盯着电脑,导致她的眼睛经常又红又肿的,甚至起了换行的冲动。
可是看看自己身边的那些“元老级”
的同事们,工作十几年了也没像她这样,那些人肯定是知道怎么养护自己的眼睛。
于是就想着看看中医,吃点护眼的方子。
经过一番诊断,我发现她的体内有湿热,之所以眼睛经常红肿疼痛,和她体内的湿热是脱不了干系的。
于是我给她推荐了茉莉花茶,让她没事的时候就在办公室泡上一杯,不仅能清除她体内的湿热,而且对眼睛也非常有好处。
连续喝上一个星期之后,小姑娘来诊所谢我,她开心地告诉我说,不仅自己的眼睛红肿疼痛得到了改善,原本爱出油、长痘、暗淡的肌肤也变得光洁了。
茉莉花茶的冲泡方法:取茉莉花5克,枸杞子10粒,冰糖适量。
将茉莉花、枸杞子、冰糖一同放入干净的茶杯内,倒入适量沸水,盖盖闷3分钟即可。
每天1剂,续水至味淡。
有时间的话,还可以用上述茶材熬粥,具体做法:取绿豆50克,大米50~100克,淘洗干净后放入锅中,倒入800毫升清水熬煮至粥将熟时,放入5克茉莉花,继续煮3分钟即可。
茉莉花性温,味辛、甘,有健脾理气、清热利湿、疏风明目、降火除烦等功效,它在消肿止痛方面也有非常强的功效。
绿茶也能清火解毒,提神明目,利尿,并且绿茶有一定的抗氧化、防辐射功能,非常适合对着电脑上班的白领们。
茉莉花和绿茶一起泡饮,不但能清火燥湿、消除眼睛红肿、疼痛,还能美容养颜。
加几粒有明目养肝之功的枸杞子效果就更好了。
在此提醒大家注意一点,茉莉花每人每天的适宜服用量是3~10克,但是茉莉花偏温,火热内盛、大便燥结者应慎用。
可以将其与有滋阴润燥之功的药材或食材配伍,以中和其温性。
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